Massagetherapie Lorelei

Natuurlijk welzijn voor elke vrouw

Wie ben ikBlogberichten

Wat kan ik voor jou doen

Wat doet massage?

Yoga en meditatieworkshops tierden nooit weliger dan nu. ‘Ik loop mezelf voorbij’, hoor ik meer dan eens van vriendinnen. We moeten allemaal nogal wat. Zoals ook een auto of je vloer regelmatig onderhouden moet worden, zo moet ook ons lichaam en onze geest worden verzorgd. Een ontspannend bad, vers kopje koffie of thee en een goed boek in een gezellige ruimte zorgen er al voor dat je geest ontspant. Even alle prikkels uitzetten en in alle stilte tot jezelf komen is broodnodig.

Stress zorgt ervoor dat je minder energie uit je voeding haalt, je spieren opspannen en je bijnieren uitgeput raken. Constante stress is erg nefast voor onze geest en lichaam. Je bijnieren zorgen ervoor dat je kort met hevige stress om kunt gaan in extreme situaties maar als je je lijf blijft belasten, kunnen deze kleine kliertjes nog weinig voor je doen. Uitputting van de bijnieren zorgt ervoor dat je constant moe en geprikkeld rondloopt. Slapeloosheid, concentratiestoornissen, gewichtsschommelingen, verstoorde opname van voedingsstoffen, … zijn maar een paar klachten die voorkomen hierdoor.

Door het constant gespannen houden van bepaalde spieren stroomt de energie niet meer vlot. Dit kan zorgen voor een moe gevoel, stramme spieren en in extreme gevallen zelfs een burn-out, CVS of fybromyalgie. Luisteren naar je lichaam is broodnodig. Het is perfect normaal om eens ‘lui’ te zijn. Als je die neiging voelt is het wijs om er in de mate van het mogelijke aan toe te geven. Een wandeling in de natuur, een goed bad, een kersenpitkussen, … Omring jezelf met warmte, rust en natuur als je voelt dat het even te veel wordt.

Massage kan je hierbij perfect begeleiden. Even tijd voor jezelf uittrekken en de tijd nemen echt je lijf te voelen kan wonderen doen voor je humeur en welbevinden. Tijdens het masseren worden er toxines vrijgemaakt die vastzitten. Denk maar eens aan de uitdrukking ‘mijn rug zit vast.’ Vaak gaat het om een opeenstapeling van toxines die samen een triggerpoint of myogelose vormen. Dit soort verkleving kan met regelmatige massage sterk verminderd worden. Na een massage staat de huid vaak wat rood en voelt alles een stuk losser. De druk is er letterlijk afgehaald. De toxines zijn losgemaakt en zijn op zoek naar een uitweg. Enkele glazen water of thee zorgt ervoor dat ze snel uit het lichaam verwijderd worden. Probeer na de massage geen al te grote inspanningen te leveren of veel alcohol te consumeren. Geniet van de herwonnen rust zodat je geen hoofdpijn of stramme spieren krijgt. Geef je lichaam de tijd om zich te ontdoen van de afvalstoffen.

Aanbod

  • Massagetherapie & natuurlijk welzijn – Lorelei
  • ontspanning door aanraking en aromatherapie, detoxificatie, opwarming spieren voor en/of na inspanning, herbalancering bij stress, burn-out, slaapproblemen en hooggevoeligheid
  • Voetreflexologie
  • Gembercompressen
  • Ayurvedische massage
  • Zweedse lichaamsmassage of deelmassage
  • Aromatherapie op maat met bio essentiële olie en plantaardige olie naar keuze ivm allergieën
  • Groot gamma ondersteunende homemade verzorgingsproducten
  • Massage in praktijkruimte
  • Workshops rond massage, reflexologie en natuurcosmetica
  • www.massagelorelei.be voor maandelijkse tips rond mindfullness en wellbeing

Wanneer beter niet masseren?

Als je koorts hebt of hevige spierpijn stel je de massage beter even uit. De spieren kunnen verder beschadigd worden en het lichaam is bij koorts al erg hard aan het werk. Belast het dan ook niet verder en neem rust. Spierontstekingen, eczeem, zware spataders of een recente trombose zijn ook contra-indicaties voor massage. Dit kan leiden tot een te hoge bloeddruk, flauwvallen of zelfs een nieuwe trombose. Licht mij hierover op voorhand in. Een gezichtsmassage of ontspannende gemberkompressen zijn dan wel een optie.

Voetreflexologie

Voetreflexologie of voetaccupressuur harmoniseert de fysieke en emotionele klachten. De voet weerspiegelt letterlijk alle organen, die ook voor emoties staan. Zo kan iemand met pijnlijke schouders het gevoel hebben dat er erg veel druk op hem ligt. Door zowel de fysieke als emotionele kant te verbinden, stroomt de energie opnieuw. Voetreflex biedt hulp bij klachten  zoals slapeloosheid, sinusitis, rugpijn, misselijkheid, diarree, nekklachten, stress, hoofdpijn, …  en nog zoveel meer. Zelfs bij fertiliteitsproblemen kunnen een reeks voetreflexologiebehandelingen een oplossing bieden.

Klanten vertellen nadien vaak dat ze zich erg ontspannen en meer geaard voelen. Een warm tintelend gevoel kan optreden tijdens de behandeling doordat blokkades worden opgehoffen. Er wordt gewerkt met olie en aromatherapie indien gewenst.

Ayurvedische massage

De ayurvedische massage vindt zijn oorsprong in Indië en is gericht op het harmoniseren van de chakra’s. Mensen met maagklachten, hoofdpijn, keelpijn, heupklachten, rugklachten,  … kunnen absoluut baat hebben bij dit soort massage. Deze behandeling wordt traditioneel uitgevoerd met mosterdolie, ghee of verwarmende sesamolie. Via draaiende bewegingen worden de ‘wielen’ van de chakra’s opnieuw in beweging gezet zodat ze opnieuw kunnen stromen. Een instante verbetering van de klachten treedt nadien op. Vooral het loswerken van de basischakra is een belangrijke in onze Westerse maatschappij en is de oorzaak van erg veel rugklachten. Ook het aarden via het opwrijven en hand- en voetzolen kan erg verwarmend en ontspannend werken. De buikmassage vormt de spil van deze massage, maar is natuurlijk niet verplicht. Vaak worden daar negatieve emoties vastgehouden en worden die met dit soort behandeling letterlijk weggeduwd. Een absolute aanrader!

Gemberkompressen

Gemberkompressen worden gelegd op rug, lever, hals, pijnlijke spieren, … om op te warmen en voor te bereiden op een massage. Mensen met hoofdpijn, verkoudheid, slapeloosheid, … kunnen hier absoluut baat bij hebben. De kompressen worden 15 à 20 minuten non-stop aangevoerd onder een temperatuur van ongeveer 70 graden. Door de sterk ontgiftende kracht van de gember komen toxines vrij in de probleemzone. Nadien wordt de massagebehandeling gestart indien gewenst. Wie wil krijgt het gemberwater mee om er thuis nog een zalig ontspannend voetbad in te nemen. Neem dan zeker een afsluitbare pot mee waarin ongeveer 3 liter past.

Neem nu contact op